Quelles sont mes erreurs qui m' empêchent de perdre du poids?

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Quelles sont mes erreurs qui m' empêchent de perdre du poids?


Avec l'aide de ma coach Nicole Diaz,coach minceur conseillère en nutrition ,coach de vie certifiée professionnelle j'ai enfin compris que :

Les régimes  sont une mauvaise solution pour perdre mon poids.

De ne pas assez mangez car autrement mon corps va stocker

De manger vite et sans mâcher ne m'aide pas à perdre mon poids.

De favoriser les bons produits car le "light" ne fait pas maigrir. 

De me peser tous les jours  m'apporte un stress (négatif) inutile.

De Manquer de sommeil  influe sur mon organisme.

De culpabliser n'aide pas à perdre votre poids.

Cette phrase je m'en suis fait mienne .Je vous l'offre

J'ai pris le temps de me laisser grossir,je prends le temps de me laisser maigrir"

 

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