Perdre (re) du poids avec Nicole Diaz,ma coach minceur sur Marseille quel bonheur!

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Perdre (re) du poids avec Nicole Diaz,ma coach minceur sur Marseille quel bonheur!


Comment perdre (re) du poids?

Se poser les bonnes questions:

Est ce que mon objectif de perdre du poids n'est pas trop élevé?

comment  l'atteindre?

Quels sont les moyens pour garder ma motivation  au top?

1 Je définis et j'écris mon objectif

2 Je pense que " ma réussite je la dois qu'à moi et rien qu'à moi " 

3 Je ne subis plus le regard des autres

4 Je m'aime 

5 J'ai confiance en moi

6 Je me respecte

 

      

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