Coaching minceur pour perte de poids sur Marseille

Qui suis je? NOUVEAU ! : coaching à distance par téléphone

 

Nicole Diaz coach minceur et conseillière en nutrition vous propose de perdre du poids en suivant les conseils préconisés par le PNNS (Programme National Nutrition Santé). Plus de régime tout en se faisant plaisr car "de la frustration nait la tentation''.

Nicole Diaz fait des ateliers dans tout Marseille,Plan de Cuques et Allauch. 6 à 7 personnes par atelier la durée est de  1h à 1h30. Nicole Diaz fait aussi des entretiens individuels à domicile. Toutes les semaines un nouveau thème et les adhérents (es) repartent avec des documents.

Mise en place de coaching à distance par téléphone 

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Le corps médical,les journeaux,magazines ,télés etc... vous explique comment bien se nourrir car l'alimentation est une des clés de la santé On vous explique les bienfaits de la nutrition pour notre organisme Qu'est ce que c'est que la [...]
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Avec Nicole Diaz,votre coach minceur sur Marseille: les produits laitiers n’auront plus de secrets pour vous
Il est recommandé de manger 3 à 4 produits laitiers par jour (PNNS ) Qu'appelle t-on produits laitiers? Lait Yaourt, fromage blanc  Petit suisse Fromage* Ils apportent 2 nutriments essentiels :calcium et vitamine D * Attention : le fromage est une protéine [...]
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Plein feu sur la famille des féculents Comment se compose t-elle?  Les céréales: Avoine, maïs,blé,orge,millet,riz... Les produits dérivés des céréales: Pâtes,farine,semoule,pain,céréales du petit [...]
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Pourquoi faut-il bien mastiquer? A quoi sert elle? Pourquoi la mastication est elle importante dans la perte de poids? La mastication permet de couper, de déchirer et de broyer les aliments.Elle va permettre une meilleure digestion des nutriments (glucides,protéines et [...]
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Les oléagineux sont revenus dans notre assiette équilibrée journalière car ils renferment des quantités importantes d’acides gras essentiels :  "Oléagineux" vient du mot Oleum qui signifie " huile " Qui [...]
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Connaissez vous les probiotiques? Par Nicole Diaz,coach minceur sur Marseille,Plan de Cuques et Allauch
  Nicole Diaz dans ses ateliers et entretiens individuels à parler des probiotiques. A quoi servent-ils? Les probiotiques aident à préserver ou à rétablir notre flore intestinale Comment? En adaptant notre alimentation pour protéger notre [...]
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Sans qu'on sans rende compte le sucre caché envahit notre assiette et il cumule beaucoup d'inconvénients. Lesquels ? Il ouvre l’appétit.  Ne dit-on pas "le sucre appelle le sucre"  Pourquoi ? Tout se joue avec certains aliments à index [...]
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